Разгрузочные дни на лимонно-медовом напитке

Иногда этот метод называют лимонно-медовой диетой, иногда разгрузочными днями. Суть не в названии, суть в методе. Он отлично помогает запустить процесс похудения и очистить организм. Лимон и мед обладают приличным набором полезных свойств, и ценятся с древних времен за наличие витаминов и микроэлементов. Лимон уменьшит ваше чувство голода, поспособствует очищению организма от токсинов, и вступит в борьбу с целлюлитом. Мед поднимет настроение и защитит иммунитет.

Если вы регулярно применяете разгрузочные дни, этот вариант идеально подходит вам. Два килограмма как рукой снимет. Применять метод можно один раз в месяц, не больше двух дней подряд.

Вариант 1 – Жесткий на один день

Суть метода в том, что вы отказываетесь от еды. Весь день пьете лимонно-медовый напиток.

Приготовление:

Берете мед и лимонный сок (свежий) по две ст. ложки, заливаете стаканом чистой воды, размешиваете. Добавьте красный кайенский перец, 1 щепотку.

Пьете такую водичку шесть раз в день. Пить обычную воду, помимо этого, можно.

Вариант 2 – Классика на два дня

Вам нужно выпить 3 литра напитка за весь день, в три приема. Вместо завтрака, обеда и ужина.

Приготовление напитка:

Берете 50г меда и лимонный сок и мякоть (от 15 шт.), заливаете 3л чистой воды.

Во второй день такое же количество напитка выпивается медленно, в течение всего дня, не деля на три приема.

Помимо этого можно пить чистую воду и зеленый чай.

За время разгрузки вы почистите организм и почувствуете легкость.

По возможности на два дня останьтесь дома, оградите себя от умственных и физических нагрузок. В этот период характерно обильное выведение жидкости. В последующие дни не налегайте на пищу, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Метод не подходит вам, если у вас больные почки, гастрит, аллергия на компоненты или повышена секреция.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *