Натур аптека

Жизненная активность, прекрасное настроение, сияющие глаза, гладкая кожа — всё это возможно благодаря обыкновенной воде.

Вода повсюду: она в воздухе, которым ты дышишь, в клетках твоего тела, в крови. Знаешь ли ты, что мы теряем воду не только, когда потеем, но и когда разговариваем, дышим? Поэтому так важно постоянно восполнять и поддерживать водный баланс. Сколько же и какой живительной влаги требуется нам, чтобы сохранить здоровье?

Это сама жизнь!

Наш организм на 80 % состоит из воды. Она содержится в каждой клеточке нашего тела. Ни один орган не может обойтись без живительной влаги. Одним словом, наши самочувствие, здоровье и внешний вид на 80 % зависят от того, сколько мы потребляем воды и, конечно же, какого она качества.

Пить нужно не когда захочется, а задолго до появления жажды: она свидетельствует об обезвоживании организма, допускать которое нельзя ни в коем случае. Как только это происходит, процессы в организме замедляются, и он начинает давать сбои. Многие из симптомов обезвоживания организма знакомы и тебе:

  • постоянная усталость;
  • повышенное давление;
  • головные боли;
  • боли в суставах;
  • сухая кожа;
  • боли в спине;
  • увеличение веса;
  • снижение иммунитета;
  • целлюлит;
  • снижение умственной деятельности;
  • стресс;
  • проблемы с пищеварением (запор, дисбактериоз).

Просочится всюду

Если у тебя есть какие-то из вышеперечисленных симптомов, попробуй начать больше пить воды (не менее 2—2,5 л в день), и ты скоро увидишь, как изменится твоя жизнь. Увеличив прием чистой воды, можно вылечить многие заболевания. Тебе может показаться, что ты получаешь достаточное количество жидкости в течение дня: пьешь чай, кофе, газировку, ешь суп, овощи и фрукты. Все жидкости, потребляемые сверх положенных 2 л воды в день, — добавочные. Даже травяной чай нельзя включать в счет этих 2 л. Никакие продукты не заменят живительной влаги, наоборот, на их усвоение организму потребуется вода.

Только простая вода легко проходит через мембрану и проникает в клетку; связанная же, то есть вошедшая в химическое соединение (кофе, чай, газировка), остается в тканях, а клетки по-прежнему испытывают дефицит воды.

Пей воду слегка охлажденной — так она лучше усваивается и стимулирует обмен веществ. А чтобы легче было контролировать количество выпитого, пользуйся полутора- или двухлитровой бутылкой (легче контролировать водный режим). Когда и сколько пить? Стакан воды, выпитый с утра натощак, способствует очищению организма.

  • Выпивай по 100—200 мл за час до и через час после каждого приема пищи.
  • Не допуская появления жажды, пей в течение дня по 1—2 глотка воды.

Капля камень точит

Вода не только очищает, она лечит нас. Оздоравливающее действие серебряной и талой воды тысячелетиями используется в народной и традиционной медицине.

  • Серебряная вода оказывает противовоспалительное воздействие. Обогащенная ионами серебра, она обладает особыми бактерицидными свойствами — губит болезнетворные микроорганизмы, сохраняя при этом необходимые для жизнедеятельности человека. Доказано: серебро благотворно влияет на иммунную систему, улучшает обмен веществ. Водным раствором серебра лечат воспалительные заболевания в гинекологии и стоматологии. Помогает он и при воспалениях кожи аллергического характера: экземе, дерматите, крапивнице, а также при лечении термических ожогов.
  • Талая вода способствует очищению организма и помогает облегчить состояние при тромбозах, варикозном расширении вен. В домашних условиях можно получить талую воду, заморозив в банке или в кастрюле обычную фильтрованную воду из-под крана. Сломай получившийся кусок льда, вылей оставшуюся у него внутри не замерзшую воду, а лед растопи. Считается, что в первую очередь замерзает чистая вода, свободная от солей и других примесей. Для профилактики пей талую воду на голодный желудок несколько раз в день. Чтобы вода не утратила целебности, ее надо выпить сразу после того, как растаял лед и она не успела нагреться.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *