Эффект бабочки для твоей кожи.

Ни для кого не секрет, что в нашем мире как в большой системе взаимосвязано. Кажущееся незначительным действие, изменение в одном месте может иметь через некоторое время серьёзные и непредсказуемые последствия где-нибудь в другом. Учёные называют этот феномен «эффект бабочки» — помнишь одноимённый фильм с Эштоном Катчером.

Организм человека — та же система, состоящая из множества подсистем, но с той разницей, что практически все изменения в нём отражаются на состоянии кожи. Если вдруг твоя кожа стала слишком сухой и легко раздражается, это может быть сигналом: что-то не так или с организмом, или с ней самой. А ведь именно здоровая, ухоженная кожа — залог твоей красоты. Как вернуть всё на свои места? Секрет успеха — регулярный уход за кожей и соблюдение правильного режима дня.

Крепкий сон. на период между 1 и 3 часами ночи приходится пик регенерации кожи: увеличивается выработка липидов, которые способны устранить сухость кожи и восстановить гидролипидный баланс, активно вырабатываются эластин и коллаген, восстанавливается роговой слой кожи. Если времени на сон недостаточно, кожа теряет часть способности к восстановлению, становится бледной и раздражённой, увеличивается шанс появления морщин.

Здоровое питание.Особенно полезным для здоровья и красоты кожи являются витамины: А отвечает за укрепления рогового слоя кожи, В5 восстанавливает повреждённые участки эпителия, В3 тонизирует кожу, Е помогает коже восстановится после стрессового воздействия окружающей среды.

Комплексный уход. Не принимай чересчур долго горячую ванну, не злоупотребляй солярием и не забывай пользоваться увлажняющими кремами. Кстати, различные кремы из одной серии будут работать гораздо эффективнее вместе — например, дневной и ночной крем, сыворотка для лица и гелевые подушечки для глаз.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *